제철음식:)꼬막효능과부작용 / 해감하는 방법 쉬워요~^^
11월부터 3월까지 제철인 꼬막 ^_^ 제철에 먹는 음식은 보약이라고 하니 꼭 챙겨 드세요 쫄깃한 꼬막 제가 좋아하는 음식 중 하나예요 오늘은 몸에좋고 맛있는 꼬막 효능과 부작용, 손질방법에 대해 알아볼께요 ! 꼬막 효능 칼슘이 풍부해서 성장기 어린이들에게 좋은 꼬막이예요 비타민B, 타우린이 풍부해서 피로회복에 좋으며, 철분과 무기질이 풍부해서 여성과 임산부에게도 좋아요 그리고 항산화효과를 갖고 있는 셀레늄과 베타인이 꼬막에 들어있어 노화가 오는 속도를 낮춰주며 각종 심각한 질병을 일으키는 활성산소도 제거해 주네요 꼬막 부작용 꼬막은 차가운 성질이기 때문에 평소 몸이 차고 냉하신분들은 적당량만 섭취하시는 것이 좋아요 또한, 철분이 많이 들어있다보니 위궤양, 위병이 있는분들은 피하시는게 ..
요리
2019. 11. 20. 14:04
